Рекомендуемые сборы трав при ожирении

При ожирении рекомендуют следующие сборы: 1. Для данной смеси нам понадобиться: цветки липы (3 части), плоды шиповника (3 части), лист берёзы (1 часть), лист чёрной смородины (2 части), травы зверобоя (1 часть), травы обыкновенной душицы (1 часть), листья лекарственной календулы (2 части). 1-2 столовые ложки данной смеси нужно будет залить двумя стаканами кипятка, после …read more

Летняя диета

Удовольствие от лета может подпортить необходимость соблюдать диету или желание немного сбросить вес. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: всем тем, кто решил исправлять «недостатки природы» именно летом, полагается очень много приятных «бонусов»! Варианты летней диеты Летом можно позволить себе больше фруктов и овощей, перейти на моно-питание (ненадолго!) или даже полностью изменить образ …read more

10 лучших советов для похудения

  Разнообразие современных диет настолько велико, что бывает трудно разобраться, какая из них подойдет больше и будет полезна для организма. Диетологи создали определенные правила, соблюдая которые, можно не прибегать к мучительным голоданиям и ограничениям в приеме той или иной пищи. Вот некоторые полезные советы. После 18.00 есть нужно, но не все. День, проведенный …read more

Что надо кушать, чтобы похудеть

  О здоровой пище многое сказано, даны советы, продукты рекомендованы к употреблению, возникают вопросы: как разнообразить стол, какие существуют рецепты, что же есть, наконец, если высокий холестерин или появился сахар в крови, участились гипертонические кризы. Ниже приведены рецепты, которые рекомендованы православной церковью при соблюдении поста и одобрены диетологами. Стоить успокоить людей, страдающих гипертонической …read more